Wróć do pełnej sprawności!
Każdy ruch ma znaczenie.
Ból, ograniczenia w poruszaniu się czy kontuzje mogą utrudniać codzienne życie – zarówno w pracy, jak i w czasie wolnym. Fizjoterapia ortopedyczna to specjalistyczna pomoc w leczeniu i profilaktyce urazów narządu ruchu. Dzięki indywidualnemu podejściu i nowoczesnym metodom pomagam pacjentom wrócić do aktywności bez bólu i z pełnym zakresem ruchu.
Czym jest fizjoterapia ortopedyczna?
To dziedzina fizjoterapii zajmująca się diagnozowaniem, leczeniem i profilaktyką urazów, przeciążeń oraz schorzeń mięśni, stawów i kręgosłupa. Wspiera proces rehabilitacji po kontuzjach, zabiegach operacyjnych oraz w przewlekłych dolegliwościach bólowych.
Dla kogo jest przeznaczona?
Po urazach i operacjach – złamania, skręcenia, zwichnięcia, rekonstrukcje więzadeł, endoprotezy.
Przy bólach przewlekłych – bóle kręgosłupa, barków, bioder, kolan, stóp.
Dla sportowców – profilaktyka kontuzji, poprawa mobilności i stabilizacji, powrót do pełnej sprawności po urazach.
Dla osób po przeciążeniach – bóle wynikające z pracy siedzącej, długotrwałego stresu lub powtarzalnych ruchów.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
- Wywiad i analiza problemu – poznaję Twoje dolegliwości, historię zdrowia, styl życia.
- Badanie funkcjonalne – oceniam ruchomość stawów, siłę mięśni, wzorce ruchowe.
- Diagnoza funkcjonalna – określam, co jest źródłem problemu.
- Plan terapii – ustalam indywidualny program leczenia i ćwiczeń.
Jakie metody stosuję?
- terapia manualna tkanek miękkich i stawów,
- mobilizacje i manipulacje,
- ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące,
- stretching i rozluźnianie mięśni,
- trening funkcjonalny,
- edukacja dotycząca ergonomii i profilaktyki nawrotów.
Efekty terapii
Pacjenci po kilku spotkaniach często zauważają:
- zmniejszenie lub ustąpienie bólu,
- lepszy zakres ruchu,
- większą siłę i stabilność,
- poprawę postawy,
- swobodniejszy powrót do sportu lub codziennych aktywności.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy terapia jest bolesna?
Może pojawić się chwilowy dyskomfort, ale techniki są dostosowane do Twojego progu bólu.
Jak długo trwa powrót do pełnej sprawności?
To zależy od rodzaju urazu i Twojego zaangażowania w ćwiczenia – czasem kilka tygodni, czasem kilka miesięcy.
Czy muszę ćwiczyć w domu?
Tak – regularne ćwiczenia przyspieszają efekty terapii i zapobiegają nawrotom dolegliwości.
Zrób pierwszy krok ku sprawności
Ból i ograniczenia ruchu nie muszą być Twoją codziennością.
Umów się na wizytę i wróć do aktywności, którą lubisz.
Warszawa: Mokotów, Ursus | Piaseczno
Wizyty domowe na terenie Piaseczna i okolic
